Sport
to zdrowie. Wszyscy to wiedzą, ale co z tego? Dla statystycznej
większości jedynym sportem jest bieg na przystanek tramwajowy,
albo przeskakiwanie palcem po przyciskach pilota telewizyjnego.
Życie zmusza nas do tego, by o sporcie myśleć w kategoriach
rozrywki oglądanej w telewizji, a nie elementu higieny osobistej.
Może by to zmienić?
Pomocny może być "Portal
Fitness". Pierwsze zetknięcie z tą stroną może być
bardzo frustrujące. Prężące się umięśnione ciała raczej zniechęcają
do wysiłku. Bardzo boleśnie przekonują o tym, że ideału nie
osiągniemy nigdy. To niestety paradoks. Zauważyliście, że
wszystkie osoby, które zachęcają do uprawiania sportu to mięśniacy,
profesjonalni sportowcy, medaliści olimpijscy? Wolałbym, żeby
zachęcał mnie do tego ktoś taki jak ja - jowialny grubasek
z wyhodowanym na piwie brzuszkiem. Komuś takiemu uwierzę.
Mięśniakom słabiej, bo są nie z mojego świata. Trzeba jednak
przełknąć tę bolesną pigułkę. Mimo wszystko chyba warto.
Na witrynie pojawiają się relacje z profesjonalnych zawodów,
są adresy klubów, mnóstwo informacji, z mojego punktu widzenia,
kompletnie nieprzydatnych. To rodzaj subkultury, w której
nie będę uczestniczył.
Ale są też znacznie ciekawsze treści. Niezwykle interesującym
rozdziałem jest dieta. Można tam znaleźć relacje znanych osób
z "frontu walki z nadwagą". Nie są one zbyt obszerne,
ale mimo wszystko ciekawe. Ponadto jest mnóstwo opisów poszczególnych
potraw - oczywiście pod kątem zdrowia. Niektóre są niestety
bełkotem w rodzaju "dieta a znak zodiaku". Są też
opisy poszczególnych sposobów zdrowego odżywiania się.
Warto przejrzeć dział "Sport to zdrowie". Jest tam
na przykład rozpisany na 10 dni plan treningu dla osób, które
chciałyby zacząć biegać. Tu kłopot polega jedynie na tym,
że mało kto ma tyle czasu ile wymagają autorzy tej porady.
Są też zestawy ćwiczeń. Ponieważ nie wymagają one wychodzenia
z domu, z czystym sumieniem można je polecić. Tu znowu pojawiają
się niestety straszliwe bzdury - jak na przykład "ćwiczenia
przed wyjściem na plażę". W sumie jednak strona jest
godna polecenia dla każdego, kto nie bardzo ma okazję chodzić
na siłownie, a chce jednak trochę o siebie zadbać.
|